Manfaat Alpukat untuk Rambut
Bah ini telah lama digunakan sebagai bahan alami untuk perawatan rambut, terutama oleh masyarakat Mesir kuno.
- Cara penggunaan:
- Haluskan alpukat tanpa campuran apapun, lalu oleskan ke rambut.
- Diamkan selama 15 menit, kemudian bilas hingga bersih.
Alpukat untuk Diet
Alpukat sering disalahartikan sebagai penyebab kenaikan berat badan. Padahal, buah ini dapat membantu program diet dengan membuat tubuh kenyang lebih lama.
- Tips konsumsi alpukat untuk diet:
- Makan alpukat sebelum makan utama untuk mengurangi porsi makan.
- Konsumsi secara rutin pagi, siang, dan malam.
- Hindari mencampur alpukat dengan gula atau susu.
- Makan langsung tanpa diolah menjadi jus untuk hasil optimal.
Alpukat adalah buah yang kaya manfaat, baik untuk kesehatan tubuh, kulit, hingga rambut.
MANFAAT BIJI DURIAN, SUMBER NUTRISI YANG JARANG DIKETAHUI – Siarindo Media
Kandungan nutrisinya membantu menjaga kesehatan jantung, mengontrol berat badan, mencegah penyakit kronis, hingga mempercantik kulit.
Konsumsi alpukat secara rutin dengan cara yang tepat dapat menjadi langkah awal menuju pola hidup yang lebih sehat.
