SIARINDOMEDIA.COM – Sebuah studi di di Canada dan Inggris menemukan adanya korelasi jika kebutuhan vitamin D pada tubuh tercukupi maka akan membuat kita berumur panjang dan terhindar dari demensia.
Lewat studi tersebut mereka mendapati 40% lebih sedikit diantara 4.367 kelompok responden yang mengonsumsi vitamin D dibandingkan kelompok yang tidak.
“Kita tahu bahwa vitamin D memiliki beberapa efek di otak yang dapat berimplikasi untuk mengurangi demensia. Namun sejauh ini, penelitian menunjukkan hasil yang bertentangan,” ujar pemimpin penelitian Zahinoor Ismail, dari University of Calagary dan University of Exter.
“Temuan kami memberikan wawasan ke dalam kelompok yang ditargetkan secara khusus untuk mengonsumsi suplemen vitamin D. Secara keseluruhan, kami menemukan bukti yang menunjukan bahwa suplementasi lebih awal mungkin sangat bermanfaat, sebelum terjadinya penurunan kognitf,” lanjutnya.
Menurut penelitian yang dilakukan 2.696 peserta mengalami demensia selama 10 tahun. Dari kelompok tersebut, 2.017 (75%) tidak terpapar vitamin D selama kunjungan sebelum diagnosis demensia, dan 679 (25%) memiliki paparan awal.
“Mencegah demensia atau bahkan menunda timbulnya demensia sangat penting mengingat semakin banyaknya orang yang sudah terdiagnosa,” tulis Byron Creese dari University of Exeter, dalam sebuah pernyataan.
Selain mengonsumsi suplemen vitamin D, kita dapat memperoleh asupan vitamin D lewat, berjemur di sinar matahari, konsumsi seafood, konsumsi jamur, konsumsi kuning telur, dan mendapat asupan dari makanan sehat lainnya.
