SIARINDOMEDIA.COM – Diabetes adalah kondisi medis di mana tubuh tidak lagi mengolah gula (glukosa) dalam darah. Diabetes dapat menyerang siapa saja, termasuk anak-anak.
Anak-anak yang mengidap diabetes memerlukan perhatian khusus dalam menjalani pola makan yang sehat. Berikut beberapa tips diet yang dapat membantu anak dengan diabetes tetap sehat:
1. Perhatikan Asupan Nutrisinya
Pastikan anak mendapatkan asupan nutrisi yang tepat dan seimbang, disesuaikan dengan kebutuhan dan aktivitasnya.
Orang tua juga perlu memastikan pola makan tiga kali sehari pada anak, ditambah dengan camilan yang menyehatkan.
Dan yang terpenting, kurangi konsumsi karbohidrat berlebihan, karena dapat meningkatkan kadar gula dalam darah dan memperparah diabetes.
2. Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Manis
Anak-anak cenderung menyukai makanan dan minuman manis. Tidak perlu melarangnya, tetapi harus mengatur agar asupannya tidak berlebihan. Ajarkan anak untuk lebih banyak minum air putih atau jus daripada minuman manis.
3. Hindari Makanan Cepat Saji
Orang tua perlu mengajarkan anak untuk menghindari makanan cepat saji. Lebih baik jika orang tua rutin menyiapkan makanan sendiri, seperti membawa bekal ke sekolah.
4. Buat Rencana Makan
Pastikan menu anak mencakup berbagai jenis makanan, termasuk tepung, buah, susu, lemak, sayur, dan daging.
Ingatlah bahwa setiap anak memiliki kebutuhan yang berbeda, jadi konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk merancang pola makan yang sesuai dengan kondisi diabetes anak Anda.
