SIARINDOMEDIA.COM – Founder Dunia Santri Community, Dr. Abdullah Hamid, M.Pd. beri tips cegah lingkungan toxic untuk para pemuda di era yang rentan terpapar kesehatan mental.
Tips tersebut disampaikan pada sesi bincang santai di kantor Siarindo Media, Rabu (17/1/2023).
“Kalau dalam Islam untuk memperbaiki mental itu salah satunya yang pertama kita mengamalkan, dalam “amalan-amalan yang diajarkan dalam agama kita (Islam),” ujar pria yang akrab disapa Gus Hamid.
“Kalau di dunia santri itu ada bacaan-bacaan tertentu yang harus dibaca. Karena apa, mental ini kan adalah sikap berhadapan dengan orang lain,” sambungnya.
Menurut Gus Hamid, amalan atau bacaan tertentu yang rutin dilakukan oleh seseorang dapat sekurang-kurangnya menjadi jiwa dan mental seseorang menjadi tenang.
Selain membaca amalan khusus, Co-Founder Pesantren.id tersebut juga memberikan lima saran Bagaimana pertemanan itu menjadi berkualitas.
Gus Hamid memberikan 4 poin penting yang harus ada jika seseorang ingin pertemanannya berkualitas.
“Kamu, ketika berteman tidak mendapatkan minimal 4 hal ini lebih baik ndak usah berteman,” tutur Gus Hamid.
“Pertama kamu harus mendapatkan ilmu. Kedua mendapatkan finansial. Ketiga mendapatkan jaringan. Terakhir mendapatkan kebahagiaan,” tambahnya.
Lebih jauh lagi, selain daripada poin-poin itu. Hal yang paling penting agar mendapatkan sebuah pertemanan yang berkualitas atau menghindari interaksi lingkungan yang toxic adalah dengan melakukan introspeksi dan koreksi diri pribadi.
“Agar kita tidak berteman di lingkungan toxic ya kita harus berintrospeksi, berefleksi, merenung kira-kira keberadaan kita di sirkel kita ini dimanusiakan, dihormati, dihargai atau tidak,” pungkas dosen UIN Sunan Ampel Surabaya tersebut.
