SIARINDOMEDIA.COM – Beberapa hal dapat memicu sakit gigi yang bisa mengganggu ibadah dan aktivitas saat berpuasa. Maka dari itu, untuk menghindari hal yang tidak diinginkan saat sedang menjalani puasa, perlu untuk mengetahui apa saja yang dapat memicu gejolak sakit gigi dan solusi mengatasinya.
Penyebab Sakit Gigi Saat Puasa:
- Kurangnya kebersihan mulut
Selama berpuasa, mulut memang tidak mengonsumsi makanan maupun minuman. Namun jangan mengabaikannya, karena sisa makanan yang menempel ketika berbuka dan sahur dapat menyebabkan sakit gigi. Hal tersebut mampu mengganggu berbagai aktivitas yang sedang dijalani.
- Konsumsi makanan manis
Mengonsumsi makanan dan minuman manis secara berlebihan saat berbuka dan sahur dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri, yang secara tidak langsung dapat memicu timbulnya sakit gigi.
- Gigi berlubang atau sensitif
Kondisi tersebut akan lebih mudah atau rentan terserang sakit gigi saat berpuasa, terutama jika tidak menjaga kebersihan sehingga bakteri-bakteri menumpuk. Selain itu, biasanya akan meninggalkan bau karena gigi berlubang tersebut.
- Infeksi gusi
Infeksi gusi atau gingivtis juga dapat menjadi menyebab sakit gigi dan pembengkakan gusi. Hal tersebut mampu mengganggu segala kegiatan yang dilakukan ketika sedang berpuasa. Bahkan, akan cenderung malas diajak berbicara karena rasa sakit yang berlebihan.
Solusi Meredakan Sakit Gigi Saat Puasa
- Berkumur air garam
Untuk dapat membantu membersihkan sisa makanan, mengurangi bakteri, dan meredakan nyeri, cara ini mampu digunakan. Dengan mencampurkan air hangat lalu diaduk bersama garam.
- Kompres dingin
Saat sedang puasa, mengompres pipi di bagian yang sakit menggunakan es batu dalam bungkus kain mampu membantu mengurangi pembengkakan dan meredakan nyeri.
- Mengatur pola makan
Selama puasa, ada baiknya menghindari makanan manis yang berlebihan. Terutama ketika berbuka dan sahur. Usahakan memilih makanan dan minuman yang bergizi untuk tetap menjaga kesehatan gigi.
Dengan memahami penyebab dan menerapkan solusi yang tepat, gangguan sakit gigi selama puasa dapat diminimalisir.
