SIARINDOMEDIA.COM – Mimpi buruk adalah kondisi di mana seseorang mengalami mimpi yang tidak menyenangkan dan dapat menyebabkan respons emosional yang kuat dari pikiran. Mimpi tersebut mungkin berisi situasi ketidaknyamanan, teror psikologis atau fisik, atau kepanikan dan histeria.
Mimpi buruk sering kali membuat penderitanya terbangun dari tidur dan dapat menyebabkan gangguan tidur dan stres jika terlalu sering terjadi
Penyebab mimpi buruk belum diketahui secara pasti, namun ada beberapa kondisi yang diketahui dapat memicu munculnya mimpi buruk, seperti stres dan cemas, trauma, gangguan tidur, efek samping obat, kebiasaan membaca buku atau menonton film yang bertema horor sebelum tidur, dan lain-lain.
Anda sering bermimpi buruk? Cobalah untuk membaca doa ini sebelum tidur:
أَللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوْذُ بِكَ مِنْ عَمَلِ الشَّيْطَانِ وَسَيِّئاَتِ اْلأَحْلاَمِ
Allahumma inni a’udzubika min ‘amalish syaitani wa sayyiatil ahlaam.
Artinya: “Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari perbuatan setan dan buruknya mimpi.”
Membaca doa ini sebelum tidur dipercaya dapat membantu menghalau mimpi buruk. Membaca ayat kursi sambil mengibaskan kasur saat hendak tidur juga diyakini ampuh untuk memblokir mimpi buruk.
Selain itu, agar terhindar dari mimpi buruk kita juga dianjurkan untuk berwudhu dan menyegerakan sholat isya’ sebelum tidur.
